: مقدمة

يُعَد الوقت من أهم عناصر الإدارة فهو مورد أساسي بل من أندر الموارد التي يجب علي المديرين الاستفادة بها واستثمارها

كما يُعَتَبر سوء إدارة الوقت من أهم المظاهر السلوكية التي قد تؤدي إلي ضغوط العمل . حيث أن عدم القدرة علي إدارة الوقت تؤدي إلي تراكم المهام ، وزيادة الأعباء، وضعف الإنجاز في العمل مما يؤدي إلي الشعوربالتوتر والضغط ، والإحباط

في هذا البرنامج التدريبي ، سوف نتعرف علي مُضَيِّعَات الوقت المختلفة أثناء العمل وكيفية التغلب عليها . كما سنتطرق بالتفصيل إلي العديد من الاستراتيجيات والمهارات التي تُمَكِّن من إدارة الوقت بكفاءة عالية والتغلب علي ضغوط العمل المختلفة من أجل تحقيق مستويات فائقة من الإنجاز والنجاح

*************

: محاور البرنامج التدريبي

المحور الأول : إدارة الوقت

الكفاءة والجدارة في مجال الإدارة –

المهارات الإدارية المختلفة التي يجب علي المدير إتقانها –

مفهوم الإدارة ووظائفها الخمس –

مفهوم إدارة الوقت –

ما هي أعراض ضعف إدارة الوقت ؟ –

أهمية إدارة الوقت للمديرين –

مُضَيِّعَات الوقت المختلفة أثناء العمل –

الاستراتيجيات المختلفة لإدارة الوقت –

مصفوفة إيزنهاور لترتيب الأولويات وإدارة الوقت –

مبدأ باريتو لترتيب الأولويات –

مهارات التفويض الفعَّال للمديرين ورجال الأعمال –

التغلب علي عادة التسويف / التأجيل –

تنمية الإنضباط الذاتي لإدارة الوقت بكفاءة ومهنية –

لتحقيق الإنجازات Toxic Perfectionism كيفية التخلص من الكمالية السامة –

المحور الثاني : إدارة ضغوط العمل

Stress مفهوم الضغط –

عناصر الضغط –

مفهوم ضغوط العمل ومراحلها –

ضغوط العمل المفيدة والضغوط الضارة –

مصادر ضغوط العمل البيئية ، والتنظيمية ، والشخصية –

العواقب السيئة لضغوط العمل علي المنظمات –

العواقب السيئة النفسية ، والجسدية ، والسلوكية لضغوط العمل علي العاملين –

إدارة ضغوط العمل والتغلب عليها –

*************

لِمَن هذا البرنامج ؟

مديري الشركات ، ومديري الإدارات المختلفة ، ورؤســاء الأقسام –

رجال وســيدات الأعمال ، وأصحاب المشروعات ، ورواد الأعمال –

كل مَن يرغب في إدارة وقته بكفاءة ومهنية لتحيقي قدر أكبر من الإنجازات والتغلب علي ضغوط العمل –

*************

: لغة الدراسـة

لغة الدراســـة للبرنامج هي : اللغة العربيـة

*************

: مدة الدراسة

مدة الدراسة ( 9 ) سـاعات تدريبية مقـسـمة علي ( 3 ) محاضرات – أونلاين مباشر/ أو بمقر الشركات